Niña interior · Trauma · Sanación · Psicología
Abraza a la niña que fuiste
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Marta Segrelles · Psicología · Sana las heridas del pasado y reconecta con tu interior
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¿Qué tiene que ver tu infancia con lo que sentís hoy? Más de lo que imaginás. Marta Segrelles, psicóloga experta en trauma y niña interior, te acompaña en un viaje de autodescubrimiento para reconectar con la niña que todavía vive dentro de vos y ser hoy la adulta que te habría gustado tener a tu lado ayer.
Niña interior Trauma Sanación Infancia Marta Segrelles
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"Nunca hubo nada malo en vos. Lo que pasó te marcó — pero no te define. Hoy podés ser para esa niña que fuiste todo lo que necesitabas y no tuviste." Abraza a la niña que fuiste — Marta Segrelles
"Este libro es un bálsamo para las heridas del alma." — María Esclapez, autora de Me quiero, te quiero y Tú eres tu lugar seguro
¿Qué vas a encontrar en este libro?
Casos reales · Ejercicios prácticos · Ilustraciones
Segrelles combina su experiencia clínica — casos reales del consultorio — con herramientas concretas y materiales visuales para que el proceso de reconexión con la niña interior no sea solo un concepto sino una experiencia real y guiada.
🔍 Entender cómo la infancia sigue viva en el presente
Por qué reaccionás de ciertas maneras, por qué repetís patrones que no elegís conscientemente, por qué algunas situaciones te afectan mucho más de lo esperado — todo tiene raíz en experiencias tempranas que el libro te ayuda a identificar.
💜 Reconectar con tu niña interior desde la compasión
El proceso de encontrarse con esa parte interna que quedó herida — no para revivir el dolor sino para acompañarla, escucharla y darle lo que necesitó y no tuvo. Un acto de amor hacia una misma.
✏️ Ejercicios prácticos para trabajar en las heridas
Con esquemas e ilustraciones
Ejercicios sencillos y reflexiones guiadas para procesar experiencias adversas — incluso aquellas que parecen olvidadas o que no reconocemos como "traumáticas" pero que igual dejaron marca.
🌱 Construir un apego seguro con una misma
Cómo convertirte en tu propia fuente de seguridad — aprender a regularte, a acompañarte y a confiar en tu propia capacidad de sanar. El paso de la herida a la fortaleza genuina.
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Este libro es para vos si...
✦ Sentís que hay patrones en tu vida que se repiten sin que los elijas — y querés entender desde dónde vienen para poder cambiarlos.
✦ Estás en proceso terapéutico y querés un libro que complemente ese trabajo con herramientas y ejercicios para hacer entre sesiones.
✦ Te cuesta relacionarte con vos misma desde la compasión — y querés aprender a acompañarte con la misma ternura que le darías a una niña que sufre.
✦ Es el regalo más significativo para alguien que está trabajando su historia personal — un libro que acompaña con calidez y sin juzgar.
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¿Es necesario estar en terapia para leerlo?
No. El libro funciona de forma independiente y puede leerse en cualquier momento del proceso personal. Si estás en terapia, es un complemento muy valioso. Si no, puede ser un primer paso poderoso hacia el autoconocimiento y la sanación.
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✦ Abraza a la niña que fuiste · Marta Segrelles ✦ Africa Books · San Rafael, Mendoza
