¿Sentís miedos, dolores o patrones que no podés explicar? Puede que no sean tuyos. El trauma familiar se transmite de generación en generación dejando huellas en el cuerpo y la mente. Este libro te da las herramientas para identificarlos, soltarlos y sanar.
"Cuando reconocemos que el dolor que llevamos puede no ser nuestro, encontramos el camino hacia una libertad que creíamos imposible." Este dolor no es mío — Mark Wolynn
¿Qué vas a aprender en este libro?
Más que leer · Liberarte
Mark Wolynn te guía con sensibilidad y ciencia para que puedas soltar cargas que no te pertenecen y vivir con mayor libertad y plenitud.
🧬 Identificá patrones emocionales heredados
Aprendé a reconocer miedos, ansiedades y conductas que vienen de generaciones anteriores y que repetís sin saber por qué.
🔬 Trauma intergeneracional: la ciencia detrás
Entendé cómo el trauma se transmite biológica y emocionalmente a través de las familias, con base en investigaciones científicas actuales.
🔓 Rompé ciclos negativos de raíz
Herramientas prácticas para interrumpir los patrones que se repiten en tu familia y que te impiden vivir libre y pleno.
💜 Recuperá tu bienestar emocional
Al soltar lo que no te pertenece, recuperás energía, claridad y la capacidad de construir una vida más propia y más tuya.
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Este libro es para vos si...
✦Tenés miedos, dolores o bloqueos que no podés explicar con tu propia historia.
✦Repetís patrones en tus relaciones o conductas que querés romper pero no podés.
✦Querés sanar heridas profundas y entender el impacto de tu historia familiar en quién sos hoy.
✦Estás en terapia o en un proceso de crecimiento personal y querés profundizar en el trabajo con el trauma.
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