Propósito · Longevidad · Hábitos · Filosofía japonesa
Ikigai
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Héctor García & Francesc Miralles · Los secretos de Japón para una vida larga y feliz
🌸 Fenómeno editorial mundial · Traducido a más de 60 idiomas · El libro que popularizó el concepto de ikigai en Occidente
Inspirado en las vidas de los centenarios de Okinawa, Japón — la región con mayor esperanza de vida del mundo
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En japonés, ikigai es la razón por la que te levantás cada mañana. No es una meta ni un logro — es la intersección entre lo que amás, lo que hacés bien, lo que el mundo necesita y de lo que podés vivir. García y Miralles fueron a Okinawa a buscar la respuesta: ¿qué hace que algunas personas vivan más de cien años con plenitud, propósito y alegría?
Ikigai Propósito Longevidad Okinawa Héctor García
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"Solo hay una manera de saber si ya encontraste tu ikigai: que te haga levantarte cada mañana con ganas de que empiece el día, sin necesitar que nadie te lo recuerde." Ikigai — Héctor García & Francesc Miralles
¿Qué vas a aprender en este libro?
Sabiduría japonesa · Ciencia · Hábitos · Propósito
García y Miralles combinan entrevistas con los centenarios de Okinawa, investigación científica sobre longevidad y filosofía japonesa para revelar los principios que hacen posible una vida larga, activa y con propósito.
🎯 Encontrar tu propio ikigai — la razón de ser
Cómo identificar la intersección entre tus pasiones, tus habilidades, lo que el mundo necesita y de lo que podés vivir — y por qué encontrar ese punto de convergencia es el factor más poderoso para la longevidad y la felicidad.
🌊 El estado de flujo y la concentración profunda
Por qué los centenarios de Okinawa siguen haciendo algo con las manos, siguen aprendiendo, siguen conectados con su comunidad — y cómo el estado de flujo que genera ese involucramiento activo es uno de los secretos menos reconocidos de la longevidad.
🌿 Hábitos de alimentación, movimiento y descanso
La dieta de Okinawa, el concepto de hara hachi bu (comer hasta el 80% de saciedad), el movimiento suave y constante, y la forma en que el descanso activo se diferencia del sedentarismo — hábitos simples con un impacto enorme en la calidad y duración de la vida.
👥 Moai — el poder de la comunidad y los vínculos
El moai es el grupo de amigos de por vida en Okinawa — una de las claves más silenciosas de la longevidad. Cómo los vínculos profundos y el sentido de pertenencia a una comunidad protegen tanto la salud física como la mental.
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Este libro es para vos si...
✦ Buscás encontrar o redescubrir un propósito que le dé sentido a tu vida más allá del trabajo y las obligaciones cotidianas.
✦ Te interesa la cultura y la filosofía japonesa — y querés entender por qué Okinawa produce tantas personas que llegan a los 100 años con salud y alegría.
✦ Querés hacer cambios en tus hábitos de vida — alimentación, movimiento, ritmo — con una perspectiva que va más allá del rendimiento y se centra en el bienestar genuino.
✦ Es el regalo ideal para cualquier persona — uno de los libros más universales y atemporales del catálogo, que funciona en cualquier etapa y contexto de vida.
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Todos los pedidos se despachan en un lapso de 24 a 48 hs hábiles.
¿Por dónde envían mi pedido?
Todos los pedidos son enviados a través de Andreani o Correo Argentino, según tu zona.
¿Es un libro difícil de leer o muy filosófico?
No. Es uno de los libros más accesibles y amenos del catálogo — escrito con un estilo ligero y narrativo, con anécdotas de los centenarios de Okinawa y conceptos que se explican de forma clara. Cualquier persona puede disfrutarlo sin formación previa en filosofía.
¿Puedo combinarlo con la promo 3×2?
¡Sí! Llevá 3 títulos de la categoría y pagás solo 2. Podés combinarlo con Hábitos atómicos de James Clear para tener una dupla completa sobre propósito y hábitos.
¿Tienen cambios y devoluciones?
Sí. Si no quedás conforme, podés cambiarlo por otro título o solicitar la devolución sin problema.
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✦ Ikigai · Héctor García & Francesc Miralles ✦ Africa Books · San Rafael, Mendoza
